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英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

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发布时间: 2023-04-19 11:08:20 浏览量: 1309次
地区: 全英国
性质: 团体
地点: 英国
标签:

英国各大超市的meal deal你吃全了吗?


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对于英国留学生来说
没吃过meal deal的生活
简直可以用“不完整”形容

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Daily Mail


想当年刚来英国时栈长有多嫌弃meal deal
现在赶due的时候就越觉得“真香”

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

不过由于通货膨胀
与两年前比
各家的meal deal的价格水涨船高
逐渐变成了栈长高攀不起的样子!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

那么英国各大超市的meal deal你吃全了吗?
哪家价格实惠,性价比高?
同样都是三明治哪款更好吃呢?
各种搭配怎么样才新颖呢?
就让栈长来带大家盘点一下吧!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?



TESCO

价格:£3.4(Clubcard)

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Metro


Tesco是英国最大的零售连锁店,也是世界三大零售商之一。

Tesco的meal deal定价3.4镑,栈长刚来英国时才3镑... 顾客可以选择一份主食、一份小食以及一小瓶饮料... 这样的配置是英国各大超市meal deal的标配。



01

主食


主食的选择上,Tesco提供了三明治、卷以及沙拉三种选择。

三明治 Sandwich


从量的角度来说,当属triple系列最实在,一般常见的三明治应该是double,也就是说triple系列会多一层。

Sausage bacon & egg则是肉食者的最爱了,每个夹心都是满满的蛋白质,一个三明治基本就能满足一顿应该摄入的热量。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco


还有比较经典的搭配 —— 鸡肉培根和生菜,而且这款带生菜的栈长觉得凉吃不加热就很好吃了,很适合着急吃饭但手边没有可以热三明治工具的小伙伴!营养上,蛋白质和蔬菜都能得到补充,非常全能。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco


这款Pulled Beef & Red Leicester是栈长在Tesco最爱的三明治啦!超满足的牛肉和芝士含量让你吃一块就吃到饱。甜甜香香的手撕牛肉配上拉丝的芝士,加热后简直不要太好吃!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

图片来源 Tesco/小红书@汤圆圆不想圆


卷 Wrap


相比三明治
卷可能就更符合中国小伙伴的口味了


Duck wrap味道非常接近烤鸭卷的味道,完全想象不到是英超的出品,尤其是放在微波炉加热之后会很香,怀念国内的烤鸭卷味道的朋友可以尝试一下这款,总体口味会偏甜一点点

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco


第二款就是比较常规但是不会出错的bbq鸡肉卷,鸡肉相对来讲稍微微有点柴了,可能会有点卡牙缝,但是鸡肉都是不会怎么出错的,所以还是很好吃的,喜欢吃鸡肉的朋友可以大胆入。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco


亚洲味道的经典韩式辣酱+泡菜+猪肉丝卷,属于是满足爱吃韩国口味饮食的小伙伴了!里面的猪肉完全没有英国猪的骚味哦~而且这款卷属于是低卡,妥妥的健康减脂餐!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco


爱吃培根的小伙伴千万别错过了这款超香超满足的培根三明治了!超实在的培根配上让人满足的番茄酱,保你热量满满!

英国超市穷鬼套餐大盘点!各大超市meal deal怎么挑才能每天吃不腻?
图片来源 Tesco


这款鸡肉培根的也是很多小伙伴的最爱,满满的鸡肉培根配上浓浓芝士和BBQ酱料,怎么能让人不喊一句绝!!

英国超市穷鬼套餐大盘点!各大超市meal deal怎么挑才能每天吃不腻?
图片来源 Tesco


沙拉 Salad


主食除了三明治、卷,还有salad系列,秉着追求性价比最高的原则,salad系列里面栈长觉得以下两款味道和份量都是很不错的哦。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

图片来源 Tesco


喜欢吃海鲜的可以选带虾(prawn)的这款喜欢吃肉的朋友可以选择鸡肉培根(chicken & bacon)的这款,两款的味道都不会很奇怪。不过栈长觉得salad系列饱腹感并不是很强,所以选择salad的朋友,snack系列可能就需要选相对来讲饱腹感强的食物了。



02

小食


小食上则提供了:巧克力、牛肉干、薯片和爆米花等小零食。

side里栈长首选的就是sausage roll,这个完全能顶得上半个主食了,自己再挤一点蛋黄酱和番茄酱就非常好吃,微波炉加热可以收获一个软软的香肠卷,烤箱加热则是可以收获一个脆脆的香肠卷。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco/The Grocer


第二样则是各种口味的薯片,虽然只有一小罐,但是对于想吃薯片,又不想买一大罐的人,这个小罐就很不错,只有40g,既能解馋,又不会吃太多洋葱酸奶油口味很有英国特色哦~小袋的薯片也同样卡路里低又能满足你!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

图片来源 Tesco


同样是很多人爱的还有开袋即食的炸鸡鸡块,炸好的鸡胸肉作为side是一种不错的选择,这款鸡块一共有三种口味,栈长强烈推荐蓝色的口味哦!

英国超市穷鬼套餐大盘点!各大超市meal deal怎么挑才能每天吃不腻?


side系列中的水煮蛋可以说是懒人的福音了,自己不用煮鸡蛋也有水煮蛋可以吃,而且还配了salad可以沾着吃。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Twitter


想吃甜食的小伙伴可以试试这个饼干蘸巧克力酱,跟国内的还蛮像的,依旧量不多,但是里面的巧克力酱给的还是很足的哦~

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco




03

饮料


饮料大家可以按照自己喜欢的口味去选。学习赶due期间可以试试monster的饮料,比红牛还来得给力哦!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco


如果不喜欢喝红牛系列的朋友,但是又想选提神醒脑的,可以选Costa的机打咖啡,3.5的meal deal还能喝一杯Costa的咖啡,简直和白嫖没有区别了!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 HotUK


想喝茶的伙伴可以选择立顿红茶,超市货架上一般就两种口味,一种是桃子味,一种是柠檬味,栈长个人觉得桃子味的好喝一点,接近水蜜桃红茶的味道。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 The Grocer


Tesco500ml的椰子水可以说是喜欢椰子水人的福音了!喜欢椰子水的朋友看到椰子水在货架上的话可以大胆拿,栈长觉得椰子水配三明治正正好。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Tesco


总的来说,Tesco的meal deal没有明显的槽点,中规中矩,是比较靠谱的午餐选择。Tesco的meal deal组合和单点相比,最高可以省下2.89镑

而且目前Tesco新增了5镑的meal deal选择,选择更为多样包括了itsu、wasabi的一些ready meal,想吃一顿“豪华”午餐的小伙伴可以试试哦~

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Daily Record



Sainsbury's

价格:£3.5

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Sainsbury's


作为全英历史最悠久的超市 —— Sainsbury's,它的meal deal怎么样呢?

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Youtube


主食上Sainsbury's提供:三明治,pasta以及沙拉,这一点和Tesco相似,但在份量上可是遥遥领先。据每日邮报调查显示,Sainsbury的三明治填充量位列五家超市之首,连素以质量著称的M&S都甘拜下风。

不过Sainsbury用实际行动向我们证明了,对于食物而言,分量永远不等于质量!Sainsbury's的大部分三明治/卷都存在干巴、没有味道的问题,那么在这之中有没有不踩雷的呢?

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?


三明治 Sandwich


这款焦糖洋葱牛排三明治Steak & caramelised onion,虽然听起来有点黑暗,但是非常好吃!用烤箱加热几分钟,酥脆的面包裹上甘甜的洋葱,牛肉不干不柴又不失嚼劲,一口咬下去多汁满足,洋葱的甘甜回味,吐司的酥香,三重美味在口中层次分明又完美融合。如果你想在Sainsbury's买三明治,快试试它哦!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Sainsbury's


和牛肉的那款比,这款seafood cocktail更适合喜欢吃海鲜且口味清淡的小伙伴超多的虾、蟹肉棒配上清爽的黄瓜,瞬间激活你的早晨!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Sainsbury's


卷 Wrap


南部炸鸡卷Southern fried chicken属于是Sainsbury's少有的不踩雷的卷了,炸鸡虽然不是那么脆了,但油炸食物的魅力和满足感还是在的,蔬菜沙拉裹挟着满满的沙拉酱混着炸鸡吃下去,高热量带来的幸福瞬间在颅内爆炸!同系列的这款chicken & bacon也很不错~

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

图片来源 Sainsbury's


小食和饮料和Tesco就属于大同小异了。总的来说,Sainsbury's的meal deal虽然三明治内容物多,但口味相对较差。同等价位,肯定还是选Tesco更好啦~


M&S

价格:£5.5

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 M&S


M&S作为英国老牌的连锁超市,一直以来以盛产网红小吃而著称.... 蝴蝶酥、草莓塔、巧克力泡芙、开心果饼干等零食聚集了一票的吃货。

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Daily Express


M&S的meal deal组合同样也没有让人失望,种类丰富的三明治不仅填饱了英国的白领们的胃,也丰满了他们味蕾。不过价格... 也确实很贵族了。栈长真的无法相信两年前的5.5镑可以买一个pizza+小吃+饮料meal deal的玛莎,现在却只能买一个三明治组合了!!!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?




01

主食


三明治 Sandwich


如此昂贵的meal deal自然有一些他的过人之处。玛莎的这款当家小花旦 —— 虾三明治Prawn sandwich,可以说是撑起了玛莎meal deal的品质,甜甜的mayo酱配上爽滑弹牙的虾,简直不要太美味!而且很适合减肥星人哦!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 M&S/Twitter


卷 Wrap


与Tesco比有所不同的是,玛莎增加了“寿司卷”的选项,米饭包裹着饱满的tuna鱼和牛油果,营养丰富,新颖好吃!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Daily Express


沙拉 Salad


喜欢海鲜的可以试试这款Tuna鱼加上沙拉酱还有沙拉菜、玉米粒、意面的组合(Tuna & Sweetcorn Pasta Salad),光是想象一下就觉得好吃!粘粘乎乎的吞拿意面配上清爽的沙拉菜玉米,完全不会有压力,而且饱腹感也超强的!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Ocado


喜欢肉食的小伙伴则可以选择这款chicken bacon,和tuna鱼的那款比只是把tuna换成了chicken & bacon。咸咸的培根配上鸡胸肉还有沙拉意面,肉食爱好者绝对会得到满足!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Ocado


小食上M&S提供了薯片和爆米花,和Tesco相比种类较少,而且大部分都是自产的所以在这里栈长就不给大家多做推荐啦!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?




02

饮料


玛莎的这款Iced Tea peach可以说是栈长每次去玛莎的必买了!好喝不甜,清爽可口,喝着有一股桃子本身的新鲜感,比立顿的桃子茶好喝哦!同系列的柠檬茶也很好喝哦~

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图片来源 Twitter


总的来说,m&s的meal deal品质会稍高一些,但价格也会高一些。如果你对这种“朴素”的meal deal不感兴趣,可以加一镑试试玛莎的stir fry meal deal一份酱汁+一份蔬菜+一份主食,可以搭配出一份pad thai哦~

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图片来源 Facebook@M&S



Co-op

价格:£4

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图片来源 The Independent


Co-op也是英国很有名的超市连锁之一。如今,它的分店也是遍布全英。虽然经常被“选择性忽略”,不过Co-op这家超市其实也藏着好多物美又价廉的宝藏美食:鲜肉果蔬、人气零食、喷香烘焙等等,很多甚至是别的超市买不到的“独一份”呢!而且听说Co-op的meal deal里的三明治面包更香哦

三明治 Sandwich


这款Chicken & Stuffing,属于是在别家吃不到的口味了!草本的香味配上鸡肉,属于是初吃感觉平平无奇,但回味起来会想念的味道了!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
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图片来源 Co-op


卷 Wrap


这款卷同样属于是在别家吃不到的风味 —— 墨西哥豆子搭配soft cheese,听起来就是很新奇的搭配!而且这款卷是为vegetarian人士设计的哦~

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
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图片来源 Co-op/Taste



Boots

价格:£3.79(Student Discount)

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图片来源 Boots


Boots是一家英国的美妆洗护零售连锁店,其在英国有超过2500家店面,被评为平价美妆的典范... 但是这样的洗护美妆零售店做出来的meal deal会好吃吗?

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?
图片来源 Boots


很多人对于Boots的meal deal评价很高,要知道Boots的三明治质量可是排在倒数第二,在没有“内容”的情况下还能把三明治做的好评如潮,也是很厉害了!

当然Boots也有自己的优势,它提供了种类丰富的主食和小食选择,只要你肯花钱,寿司、卷饼、沙拉,蛋糕都能出现在你的餐桌上。3.79镑的价格相对于玛莎也比较便宜!

英国各大超市meal deal大盘点:怎么挑才能365天不腻歪?

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图片来源 Glutensshe/Twitter


所以总的来讲Boots的meal deal在有前几家存在的情况下,确实显得有些薄弱。不过因为在Boots家买化妆品可以积分,所以小伙伴们可以试试用积分免费白嫖早午餐哦~毕竟还有什么比免费的午餐更好吃的呢~

一直以来meal deal以价格亲民、方便快捷的特点
在英国各个城市畅销
但是栈长还是希望小伙伴有机会能够自己准备饭菜
这样营养搭配才会更均衡哦!
大家你还在哪些超市吃过好吃的meal deal
快推荐给栈长吧!

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