心血管疾病都是让人觉得那么可怕，平常就算是按时吃药，有时候忽然血栓，这一点都不夸张。我们也都知道这种病是不可能痊愈的，都是靠控制病情的，保证生命不受危害。我们平时是不是可以通过饮食来保证我们不受血栓的危害呢。当然是有的，饮食是可以辅助我们身体的。
第一个就是红枣，红枣我们很熟悉，我们都知道红枣补血，其实红枣里还有很多的维生素p，是可以降血糖、胆固醇。多喝红枣茶是能保护我们的血管，降血压等。红枣可以保持我们的毛心血管的通透性，微循环因此改善，这样就预防动脉硬化。
第二个是花生，花生也是我们经常吃的食物，花生里面有亚油酸，含量很多，亚油酸分解我们体内胆固醇，变成了胆汁酸再排出我们的身体。当我们的身体里控制好了胆固醇的含量，那我们就会少了高胆固醇这个疾病的困扰。花生里面还有白藜芦醇，它是一种生物活性很强的天然多酚类，能预防动脉硬化和高血脂。
第三个是葛根，葛根是我们常见的中药了。葛根里有葛根黄酮和葛根素，是能改善我们的心肌氧代谢，能扩张我们的血管，这样就降低血管阻力，增加血流量。所以葛根就能预防一些心血管疾病，就像心肌梗死、动脉硬化、心律失常等病。
第四个是生姜，在我们的厨房经常看到，它的作用还是很多的。当我们感冒的时候，喝点姜汤也是可以的。当然，生姜也是能预防血栓，因为生姜里面有姜烯酚、姜烯酮，能阻止血小板凝结。
第五个是绿茶，绿茶应该很多人喜欢喝，尤其是夏天。绿茶里有不少对身体好的成分，其中有茶多酚，它能减少体内坏胆固醇的含量，同时增加好的胆固醇的含量，还能增加血管柔韧性，这样也能预防血栓了。
最后一个是山楂，山楂里有很多营养成分，也有一些成分能增加血小板活性，这样我们血液里的血小板就能减少形成血栓的可能。
对于预防来说，常吃这些就足够了，不过对于有其他疾病的患者要根据自己的情况食用。
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