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这个比爱情还甜的小东西!到底是怎么让人类沦陷的?

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发布时间: 2022-03-18 08:21:28 浏览量: 739次
地区: 全英国
性质: 团体
标签:

成年人每天摄入的糖应不超过50克


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如何放出一个香香的屁?


成年人每天摄入的糖应不超过50克

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【写在最后】


世界卫生组织和《中国居民膳食指南》倡导,成年人每天摄入的糖应不超过50克,然而,一瓶500毫升的肥宅快乐水的糖含量就已经达到35克。我们生活中各种零食、小吃为了提高风味口感,其实都添加了大量的糖。


澳大利亚一名导演,为了搞清楚日常生活中糖份对身体健康的影响,用自己的身体做了一项惊人的实验。在实验之前。他的饮食、身体都非常健康。接着,他将日常饮食直接换成了高糖食品,连续60天,每天吃160g糖。这些糖均来自日常的零食、果汁、甜点等食品。60天后,他的体重增加了17斤,腰围涨了10厘米,出现了不爱运动、越来越爱吃甜食等多种症状,高血糖、脂肪肝也都找上门来。他又花了两个月才戒掉糖,身体逐渐恢复正常。


糖并不可怕,只需要你管住嘴、迈开腿,它造成的影响就还是可逆的。


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