女王饮食揭秘 | 英国健康饮食“第一人”

话说这个英国王室吧，在众人心里肯定是带有一丝神秘的地方，人们喜欢八卦，女王平时都干啥啊、爱丁堡公爵都喜欢去哪儿啊，他们都吃啥啊bla bla，关心的人可多了。现在媒体这么发达了，喜欢八卦的人可有福了，英国王室也是各种爆料的一大重点。不过今天我可不是要说什么小道消息哦，要说的是非常有益身心健康的话题。大家估计都知道，女王今年已经是90岁高龄，除了之前听说因为胃部问题短暂住院，基本上老人家一直都是精神矍铄，也会出席这个那个活动，所以完全可以想象女王是一个多么会保养自己的人。而想要养生，平时吃什么就很重要了,今天就为你揭秘女王的各种饮食习惯，说不定可以作为以后养生的参考呢。

一名在白金汉宫担任过厨师Darren McGrady透露，除了各种重大宴会之外，女王平时在家的饮食是非常简单的，而且口味相对比较淡，比如说什么辣的东西，或者是大蒜和洋葱这种味道重的东东，都是从来不会出现在女王的菜单上的。就拿早饭来说吧，Special K(一个燕麦片品牌)，果酱三明治都是老人家的最爱，有时候也会吃一些自己的温室里种的水果。

午餐一般都是在下午1点，同样也非常简单。比如说不加酱料的烤比目鱼，就是女王非常典型的一顿午饭，而传统的英式下午茶也是必不可少的，和一般的下午茶没有太大区别，也包括小三明治、scone等等。甜点方面，女王非常喜欢巧克力，特别是一种名叫Chocolate Perfection Pie的巧克力甜点(这个甜点在去年威廉王子和凯特的婚宴上有亮相）。但是如果自己一个人吃饭的话，则通常都是一盘水果。女王在三明治方面的选择也是非常清淡，一般都是黄瓜三明治或者是超市里常见的egg mayonnaise （真的太健康了啊！）

而晚饭可能包括鹿肉或者三文鱼，还有在温莎城堡的温室里种的桃子。晚上女王通常还会喝一点杜松子酒和杜本内酒（Dubonnet）。

其实不知道是不是很多人和我一样，心里在暗暗的佩服女王如此健康的生活方式？这样的饮食习惯女王可不是一天两天养成的，而是过去十多年的习惯。而这样的一个菜单，哪怕是减肥决心非常强烈的童鞋看了也会望而却步吧，而女王是大不列颠的最高君主，无论是做什么都是代表了整个国家，保持形象和健康当然是非常关键，老人家能在与英国赢得如此高人气的我觉得一点都不奇怪了。哪怕是饮食这种生活中再平常不过的事情，都能这么讲究。就像女王喜欢的Chocolate Perfection Pie一样，Darren McGrady说，这一个词形容女王过去这60年就是“完美”。