中式养生大法好
冬暖夏凉中气足
想必在英国呆久了的宝宝们 没有人不想念中式养生吧 毕竟 各种养生药材,人参枸杞花椒
各种放松好物,泡脚桶刮痧板 那都算是国粹啊!国粹!
喜欢中式养生的宝宝们今天有福啦 栈长帮你们总结了英国可以买到的 中式养生产品 其中许多产品都深受宝宝们喜爱多年 快往下看看吧 👀 中式养生博大精深,身体过于湿润,就会积攒寒气,身体过于干热,就会引起上火,平和的体质为最佳体质。但想要获得这种体质,还需要宝宝们日常就注意调理,长久下去才能见效!可见,中式养生是个大工程!今天,栈长找到了一些,日常就可以养生的好物~ 山楂 性温,帮助消化,还可以降血压,还能增加免疫力,预防炎症,总之就是养生界万金油,常吃常有效。干山楂可以泡在热水里,不过,一次性吃太多山楂也容易让胃不舒服哦! 可能很多宝宝们没有听说 姬松茸 这个养生好物,它的另一个名字叫做巴西蘑菇,食用价值极高,吃起来是杏仁味的,同时还可以帮助抗癌,提高自身免疫力,降血糖等。 别看 海参 长的不咋地,它的营养价值,那可是杠杠滴!作为海里长大的品种,它全身都是高蛋白,不仅能延缓衰老,还能有效预防癌症,所以常常也做药材加入中药里。 女生们看到 燕窝 两个字,是不是已经两眼放光啦!虽然燕窝本身是燕子分泌出来的唾液,但却是非常好的滋养补品,富含多种氨基酸。英国的网上中国超市,也是有卖的哦~ 燕窝虽好,总归还是有点烧钞票,但是 银耳 不贵呀!作为补品的它可以润肺养胃,改善身体疲劳和咳嗽,更有养护肾脏的功能,而且花生银耳羹也不难做,一定要尝试一下呀! 宝宝们有没有听说过排湿气万能水——红豆薏仁水!这里边的薏仁,指得就是 薏米 !好的薏米,和红豆一起煮开后,不会难咀嚼,相反,还会十分软烂,每喝一口,身体里的湿气就多出去一点哦! 说起 金银花 ,你会想到什么?是不是感冒发烧的时候,常喝的金银花颗粒?但你知道吗,金银花泡水喝,对身体也是非常有益的!金银花的功效是清热解毒,什么咽喉肿痛啦,上火啦,喝它保管有用! 热衷于泡脚的宝宝们,对 艾草/ 艾叶包 一定不陌生。泡脚界有一种说法,如果光用热水泡脚,不仅不能很好地血液循环,还会导致真气的流失,但加入了艾草/ 艾叶包的泡脚水,却能促进血液循环和排汗,而且还能排出身体中的湿气哦~ 除了这些零碎的小产品,中式养生有时也需要购买一些大件儿,比如说 中药罐 和 泡脚盆 ! 一个好的 中药罐 ,不仅仅能熬中药,还能炖药膳,如果都不想做也没关系,闲下来的时候,还可以用熬汤喝。比起一般的罐头和奶锅,中药罐在熬药时,受热更加均匀,水分流失更少,最重要的是,为熬中药增加了一种莫名的仪式感!而且,一个中药罐,可是能用很长时间哦! 泡脚桶 是无数国人的福音,你肯定也用过!有了泡脚桶,才能正式开启懒人养生时间,毕竟,泡脚嘛,躺着就可以泡,一边躺着脚还很暖和,想想就很舒爽!栈长tips,使用木桶,水的热度分散更慢,泡起来更舒服哦! 首先,栈长为大家找到了一些可以购买中式养生产品的地方,毕竟,很多小伙伴之所以很难在英国实现中式养生,就是因为,不知道哪里可以买! 宝宝们一定很熟悉中国超市,毕竟中超分布还是很广泛的,英国基本每一个城市都会有,超市里的品类也很全,像上图的“干货系列”里,除了有日常会用到的香叶、八角、桂皮等做菜的调料,也会包含枸杞、山楂、百合、银耳等等养生产品,之前的你如果没有注意到,今天看到之后就可以冲去买啦~ 如果你是一个精益求精的养生爱好者,如果中国超市已经满足不了你的养生法则,那么 中医馆 也是一个不错的选择。它本身就是一个售卖中药的地方,加上英国的中医馆相对比较全面,不仅仅售卖中药,还售卖一系列中成药以及国产抗生素一类的药材,另外还包括常用的红霉素眼膏、老虎油等等。 图片来源 EncyclopediaBritannica 除了常规草药和医药,稍具规模的中医馆也会售卖大众熟知的养生产品,比如山楂、枸杞、桃胶、燕窝、艾草包等等,毕竟,这些可以用来做日常养生的产品,在中医里本身也可以算作中药嘛~ 图片来源 EncyclopediaBritannica 中医馆一般都位于各个城市的中国城或是国人密度比较大的社区里,当然也有一部分老牌中医馆会开在市郊,栈长为小伙伴们找到了部分城市的中医馆及联络方式。 London · Beijing Tong Ren Tang 北京同仁堂 地址 124 Shaftesbury Ave, London W1D 5ES 联络方式 020 7287 0098 Manchester · Golden Health Clinic 金兰禾田中医诊所 地址 74 Portland Street, Manchester M1 4GU 联络方式 0161 445 4656 Edinburgh · Ming Chen Clinic 陈明诊所 地址 24 Bernard St, Leith, Edinburgh EH6 6PP 联络方式 0131 554 7888 Glasgow · Acupuncture Chinese Medicine Glasgow 地址 325 Great Western Rd, Glasgow G4 9HS 联络方式 0141 357 1313 以上就是栈长为大家搜集的 英国中式养生方法全集 有木有戳到喜欢中式养生的你 如果你也迫不及待地想开启中式养生之旅 那就不要犹豫,赶快行动起来! 中式养生,我看行!
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