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减脂期100大卡零食,可以放心吃

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发布时间: 2024-01-10 00:00:00 浏览量: 345次
地区: 全英国
性质: 团体
标签:

减脂期也有可以吃的小零食


详细内容

姐妹们,减脂期也有可以吃的小零食,可以适当满足自己的食欲啦。这些减脂期100大卡零食供大家挑选!吃一两块零食不会胖,但暴食一定会,所以大家一定要注意控制摄入量。

20颗圣女果仅仅80大卡,20颗开心果仅仅63大卡,500ml椰子水仅约100大卡,一个去皮鸡腿仅仅77大卡、2块魔芋蛋糕仅仅60大卡!是不是发现了不少好吃又低卡的小零食呢。

当我们减脂期有需要控制饮食又感到嘴巴寂寞时,可以参考这些100大卡以内的零食,在挑选零食时,可以注意看一下配料表,计算一下要摄入的热量,尽量选择配料表干净的零食。减脂大业漫漫,不会因为偶尔的小零食受到很大影响。只要我们控制好全天热量摄入,相信姐妹们一定可以减脂成功!

减脂期100大卡零食,可以放心吃

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